مرتضی شریفی

فیزیوتراپیست


شاک ویو در سیب سلامت

فیلم خار پاشنه پا

تشک مناسب براي كاهش كمر درد

تحقیقات جدید نشان میدهد که افرادی که دچار درد در قسمت تحتانی كمر خود هستند نباید از تشك های سفت استفاده كنند.

این تحقیقات مشخص کرد استفاده از تشک های سفت در افرادی كه دچار درد در بخش تحتانی پشت خود هستند، موجب تشدید درد خواهد شد.

در طی این بررسی 313 نفر را مورد آزمایش قرار گرفتند.

در دوران انجام این بررسی به تعدادی از بیماران تش سفت و به تعدادی دیگر تشک نیمه سفت داده شد و از آنها درخواست شد كه هر روز میزان درد کمر بخصوص قسمتهای انتهایی را پس از زمانی كه روی تشک دراز كشیدهاند و بعد از برخاستن از خواب ثبت كنند.

پس از گذشت سه ماه از این تحقیق نتایج نشان داد در گروهی كه از تشک های نیمه سفت استفاده كردهاند، در مقایسه با گروه دیگر كاهش قابل توجهی در میزان درد كمر رخ داده است.

متخصصان معتقدند تشک های سفت در برابر قوس و انحنای طبیعی ستون فقرات انعطاف پذیر نبوده و در نتیجه به ستون فقرات و ماهیچههای اطراف آن در هنگام خواب فشار بیشتری وارد می کند كه موجیب بروز درد در طولانی مدت
خواهد شد.


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم
تلفن : 2213144 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
گرم کردن پای پیچ خورده اشپارگی تاندون شانه و راه هدلایل و علت درد فکروماتيسم مفصلي يا آرتريتصفحه اصلیگالری عکسدانلود فیلم هامطالب و مقالاتدرمان خارپاشنه باشاک ویوشاک ویو در رسانه هاسوالات پزشکیپیامهای کاربرانسایتهای دیگرمصاحبه تلویزیونی با دکتر